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学生菜单(2017.6.5-6.9)

发布时间:2017年06月05日 点击数: 字号:

 

日期 菜   名 配     料 热量 蛋白质 脂肪 维生素c
             
6/5   星期一 咖喱鸡块烧土豆 冻鸡块110克  土豆60克 476 33 23 55
黄金鱼排 鱼排45克/块
炒牛心菜 牛心菜110克
豆腐蛋汤 盒豆腐20克  蛋15克
             
6/6   星期二 葱烧大排 大排85克 407 35 25 30
西葫芦炒蛋 西葫芦85克  蛋40克
炒青菜香菇 青菜100克 香菇40克  
冬瓜骨头汤 冬瓜30克  扇子骨20克  碎骨10克
             
6/7   星期三 炸鸡米花 鸡米花100克 556 17 41 28
莴笋炒肉片 莴笋85克  肉片15克
葱油冬瓜 冬瓜130克
番茄土豆汤 番茄20克  土豆20克 蛋10克
             
6/8  星期四 酱汁油豆腐烧肉 小油方15克  夹心肉80克 465 29 31 26
酱汁蛋 蛋1/只
咖喱土豆 土豆110克
紫菜虾皮汤 紫菜5克 虾皮2克
             
6/9   星期五 咖喱鸡丁炒饭 鸡胸50克 土豆丁20克 洋葱20克 青豆10克 胡箩卜丁10克 616 33 39 61
炸鸡排 鸡排100克/块
蒜泥西兰花 西兰花50克
奶油蘑菇汤 鲜蘑菇10克  洋葱10克 黄油5克

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