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学生菜单(2017.6.12-6.16)

发布时间:2017年06月14日 点击数: 字号:
日期 菜名 配料 热量 蛋白质 脂肪 维生素C
6/15星期一 红烧鸡翅 翅根2只100克 431.4 32.7 22 96.5
花菜炒肉片 花菜100克
肉片10克
胡萝卜10克
咖喱土豆 土豆120克
骨头黄豆汤 扇子骨30克
碎骨10克
黄豆5克
6/16星期二 宫保鸡丁 鸡胸85克 296 46.5 14 13.2
土豆20克
大鱼排 鳕鱼排45克
绿豆芽炒韭菜 绿豆芽85克
韭菜30克
三鲜汤 大白菜30克
粉丝5克
肉米5克
扇子骨30克
6/17星期三 卤肉饭 猪肉100克 424 30 31 32
酱蛋 1只
 
炒青菜 青菜 100克
番茄蛋汤 番茄20克
蛋25克
6/18星期四 红烧肉圆 70克/只 454 29.3 32 40.4
番茄炒蛋 番茄100克
蛋45克
青菜炒香菇 青菜100克
鲜香菇5克
豆腐肉糜荠菜汤 豆腐20克
肉米5克
芹菜5克
6/19星期五 炸鸡米花 鸡米花85克 635.5 22.7 42.1 16.1
什锦炒饭 蛋45克
红肠20克
玉米粒5克
青豆5克
汇源果汁 1瓶
冬瓜小排汤 冬瓜20克
小排20克

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